![cosmos](/data/avatars/m/0/338.jpg?1628411887)
cosmos
Организатор
- #1
10000 советов. Пилатес [Николай Белов]
- Ссылка на картинку
Пилатес – уникальная система
упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
Формат: PDF
![:) :)](https://s2.skladchiki.cc/images/skladchiki.cc.png)
Формат: PDF
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.