А кто регулировщик? О том, на чем основаны методы саморегуляции [Антон Несвитский]

[Галадриэль]

Ссылка на картинку

Рассматриваются следующие вопросы:

• Кто в нас способен регулировать нашу психику/тело, и где его искать?
• Как сделать присутствие Наблюдателя в вас постоянным, и для чего это нужно?
• Почему наша психика периодами «идет вразнос», и в чем наш основной конфликт с реальностью?
• Что такое «части личности» (субличности), и почему так важно знать их в лицо?
• Родитель, ребенок и взрослый: какое отношение они имеют к саморегуляции?
• Базовые техники осознанности: с чего начать выстраивать новые отношения с собой?

Читать далее...