— Урок «О целях, желаниях и планировании».
Содержание урока:
- Почему желания не исполняются?
- Как определить, что желания ваши, а не навязанные обществом, родителями, партнёрами, друзьями? Упражнения и подготовительные техники.
- Где искать мотивацию достижения цели, которая сработает?
- Как правильно ставить цели?
- Трекер для постановки целей и планирования.
— Гайд «Создаём намерение».
Чтобы понять, как надо хотеть так, чтобы это работало.
Содержание урока:
- Что такое намерение и чем оно отличается от простого «хочу».
- Шесть этапов создания намерения.
- Дополнительные рекомендации, чтобы усилить намерение.
- Ключевые вопросы, которые надо задать себе при работе с намерением.
- Как запустить намерение в работу.
Воркбук «Карта желаний».
Содержание урока:
Чтобы видеть результат своего пути.
- Когда же наилучшее время для составления Карты желаний?
- Принципы работы Карты желаний.
- Что нужно для Карты желаний?
- Как правильно выбрать образы?
- Подготовка к процессу создания Карты желаний.
- Инструкция по созданию.
- Как активировать Карту желаний?
- Что делать со старой Картой желаний?
— Медитация «Манифестация желаемого».
Любимая практика моих учеников, о которой уже ходят легенды.
Практика осознанности.
Гайд по медитации для начинающих.
Трекер для контроля регулярности медитаций.
50 карточек с аффирмациями (адаптированные для заставок на телефон, компьютер и печать).
Медитация с аффирмациями, записанная голосом Вики
Урок «О целях, желаниях и планировании».
Трекер «Путь к цели».
Гайд «Создаём намерение».
Воркбук «Карта желаний».
Медитация «Манифестация желаемого».
