Вы понимаете, что в своём возрасте можете выглядеть и чувствовать себя лучше, и ищете способ справиться с этими проблемами:
- Слабый иммунитет. Кроме привычных простуд и гриппа, всё чаще возникают грибковые и инфекционные заболевания.
- Проблемы со сном. Вы пытаетесь следить за режимом, но полноценно восстановиться не удаётся.
- Быстрая усталость. Неработающий лифт повергает в шок. Во время игр с детьми начинается одышка.
- Потливость. Свежесть после утреннего душа исчезает по дороге на работу, а запах заставляет чувствовать себя неловко.
- Проблемы с кожей (высыпания, шелушение, дерматиты, псориаз, экзема, прыщи на теле). Лицо приходится прятать под маской макияжа, а весной и летом трудно подобрать одновременно лёгкую, но прикрывающую несовершенства одежду.
- Аллергия и пищевая непереносимость. И список продуктов, которые организм не принимает, растёт.
- Лишний вес. Попытки питаться сбалансированно не приносят результата. На работе постоянное состояние «до обеда боремся с голодом, после обеда — со сном».
- Ломкость ногтей и волос. Кажется, что это от природы и можно только замаскировать, нарастить, но не исправить.
- Хронические заболевания. Гипертония и диабет есть у ваших родных, и вы хотите предотвратить их развитие у себя. Возможно, это уже ваш диагноз, но вы готовы заниматься собой, чтобы чувствовать себя здоровой, активной и полноценной.
- Проблемы с пищеварением. Вздутие, тяжесть, запоры — желудок напоминает о себе после каждого приёма пищи.
Всё это сигналы организма, который не справляется в борьбе с токсинами.
Мы можем и должны помочь телу освободиться от того, что его отравляет.
Освойте проверенные медициной способы детоксикации на курсе врача-диетолога Элины Борхановой!
Формат практикума
3 недели –3 тематических модуля
15 уроков, по 5 уроков в неделю длительностью по 20-30 минут
Обучение на удобной онлайн-платформе
Тесты, чек-листы, шпаргалки, гайды в каждом уроке
Готовые решения, которые легко применить
На практикуме вы:
- Получите составленный профессионалом план питания на 3 недели
- Избавитесь от аллергии, лишних килограммов и отёков
- Узнаете всё о токсинах в косметике, бытовой химии, пластике, плесени и грибках
- Научитесь выбирать безопасные средства и здоровые продукты, правильно очищать воду
- Снизите нагрузку на печень и решите проблемы пищеварительной системы
- Насытите организм витаминами и минералами, укрепите его защитные силы
- Забудете о проблемах, которые казались привычными: скачущем давлении, головных болях, вздутии живота
- Сможете носить открытые вещи и не стеснятся своей кожи
- Будете легче вставать по утрам и чувствовать себя заряженной до позднего вечера
- Вы вернёте себе лёгкость, подвижность и жизнерадостность. Станете примером для своих близких и поможете им укрепить здоровье!
Программа подходит при акне, экземе, псориазе, фиброзно-кистозной мастопатии, миомах, головных болях, постоянной утомляемости, гипотиреозе, анемии, аутоиммунных заболеваниях, застое желчи и болезненных месячных.
Спойлер: Программа практикума "Чистое тело"
Неделя 1.
Нормализуем работу кишечника
1. Идеальная тарелка.
Руководство по идеальной тарелке с продуктовой корзиной, рецептами и программой питания на первую неделю.
2. Выбор продуктов.
Замачивание бобовых и круп, выбор масел для готовки.
3. Пищевая непереносимость.
Руководство «Питание без глютена, молочки, сахара» с продуктовой корзиной, рецептами, примером питания на неделю.
4. Кишечник. Очищение. Запоры.
5. Микробиота кишечника.
Ферментированные продукты. Диарея у путешественников.
Неделя 2.
Работа с основными органами детокса
1. Печень – основной орган детокса.
Как помочь ей? Как связаны пластик и бесплодие? Меню на вторую неделю с полезными продуктами для детоксикации в печени. Какие анализы сдать для оценки работы печени?
2. Желчный пузырь.
Конкретные схемы для улучшения оттока желчи. Учимся читать УЗИ органов брюшной полости.
3. Почки.
Откуда берутся камни в почках и как это предупредить? Как нормализовать работу лёгких? Как работать с лимфой? Где содержатся тяжёлые металлы и как их обнаружить?
4. Кожа.
Полезные эффекты сауны и бани. Какой дезодорант выбрать? Чем опасен алюминий? Чего не должно быть в косметике и бытовой химии?
5. Лечебные эффекты голодания.
Виды голодания – интервальное/FMD-диета. Практика интервального голодания на курсе.
Неделя 3.
Выход из детокса
1. Паразиты, вирусы, грибки.
Как обнаружить и как лечить? Питание против паразитов и грибков.
2. Электромагнитное излучение.
Как снизить воздействие?
3. Питание и витамины для иммунитета.
Чек-лист.
4. Универсальная схема работы с заболеванием
Подробный алгоритм работы. Как работает интегративный подход? Составляем ваш личный продвинутый план оздоровления.
5. Сознание.
Эффект медитаций. Очищение души. Уровни бытия, убеждения. Добавляем очищающие медитации.
Gold
— Доступ к материалам и заданиям на 6 месяца
— План питания на 3 недели очищения (детокс-меню)
— БОНУС - БЛОКИ:
- Как выявить и вылечить дефицит железа?
- Как проверить состояние щитовидки? Коррекция питанием и нутрицевтиками.
- Усталость надпочечников – как быть, если нет энергии, сил, а анализы в норме?
