Айлин
Организатор
- #1
[Академия смысла] Худеем с Андреем Курпатовым. 3 поток [Андрей Курпатов]
- Ссылка на картинку
Для кого?
Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие впечатления, чувствуют себя безвольными и неорганизованными.
Число людей с ожирением в мире стремительно растет — за последние 40 лет оно утроилось. По данным Минздрава России, распространенность ожирения в нашей стране достигла 30 процентов — а это около 40 миллионов человек.
Марафон подойдет каждому, кто:
1 хочет построить с едой новые здоровые отношения
2 мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни
3 понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее
Как будет проходить марафон:
С первого дня мы начнем формировать новые привычки в питании и образе жизни. Параллельно будем ослаблять прежние привычки и заниматься профилактикой срывов. Предстоит ежедневная работа с мотивацией.
На одной силе воли долго не продержишься, поэтому мы с вами пойдем другим путем: будем использовать знания о мозге, чтобы влиять на решения, которые он принимает. И заставим его в конечном итоге хотеть поступать правильно.
Длительность марафона:
Марафон длится ровно 21 день. Доступ к материалам марафона предоставляется только на этот срок, далее возможно платное бессрочное продление. Это связано с тем, что исключительно важно проходить марафон в режиме реального времени: такое погружение позволит получить ощутимый эффект трансформации пищевого поведения.
Что в результате:
Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие впечатления, чувствуют себя безвольными и неорганизованными.
Число людей с ожирением в мире стремительно растет — за последние 40 лет оно утроилось. По данным Минздрава России, распространенность ожирения в нашей стране достигла 30 процентов — а это около 40 миллионов человек.
Марафон подойдет каждому, кто:
1 хочет построить с едой новые здоровые отношения
2 мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни
3 понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее
Как будет проходить марафон:
С первого дня мы начнем формировать новые привычки в питании и образе жизни. Параллельно будем ослаблять прежние привычки и заниматься профилактикой срывов. Предстоит ежедневная работа с мотивацией.
На одной силе воли долго не продержишься, поэтому мы с вами пойдем другим путем: будем использовать знания о мозге, чтобы влиять на решения, которые он принимает. И заставим его в конечном итоге хотеть поступать правильно.
Длительность марафона:
Марафон длится ровно 21 день. Доступ к материалам марафона предоставляется только на этот срок, далее возможно платное бессрочное продление. Это связано с тем, что исключительно важно проходить марафон в режиме реального времени: такое погружение позволит получить ощутимый эффект трансформации пищевого поведения.
Что в результате:
- Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
- Навык организации питания для снижения веса
- Индивидуальный план поддержания веса
- Способность справляться со стрессом без заедания
- Четкая стратегия преодоления срывов
