Активация ягодиц 3.0 или Здоровый "пистолетик" (Евгений Кадлубинский)

[Магнус]

Ссылка на картинку

Заключительные комплексы самого популярного курса SPORTDOC.ONLINE


25 НОВЫХ УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
которые усовершенствуют ваши двигательные навыки

Коррекция мышечного дисбаланса между правой
и левой ногами 100%

Интеграция работы ягодичных мышц в повседневные, функциональные и спортивные движения!

Создание новых нейронных связей с помощью необычных упражнений для улучшения качества жизни

При активной работе ягодичных мышц и согласованной работе ног, это упражнение делается очень легко и естественно! Вы с нами?
«ПИСТОЛЕТИК» — СУПЕР ИНТЕГРАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Курс включает в себя одно и много плоскостные движения, направленные на активацию ягодичных мышц и их согласованную работу.

— Проработка глубоких амплитуд.
— Проработку ротационных движений.
— Восстановление мобильности и стабильности суставов нижней конечности.

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 3.0
— Активация ягодиц
— Проработка ротационных движений (новые варианты упражнений)
— Проработка крайних амплитуд (новые варианты упражнений)
— Интеграция ягодичных мышц в функциональные движения
— Ягодичные мышцы и баланс
— Ягодичные мышцы и межмышечная координация

Читать далее...