Анатомия плиометрики [Дерек Хансен]

[Нафаня]

Посмотреть вложение 23741​

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Для широкого круга читателей.
Форматы: PDF

Читать далее...