Антицеллюлит. Твои стройные ноги [Яна Кузнецова]

[Kashtanka]

Ссылка на картинку

• самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной
• домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры)
• тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки
• домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю
• уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела
• питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки
• программа для всех возрастов и любого уровня подготовки

Читать далее...