Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск [Мари Кингстон]

[Бариста]

Ссылка на картинку

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.

• Дата перевода: 2019
• Дата написания: 2016
• Объем: 230 стр. 40 иллюстраций

Читать далее...