Антистресс. Тариф Самостоятельный [Мария Волкова]

[Pluto.One]

Ссылка на картинку

План занятий
1 модуль
Системный взгляд на стресс

• Урок 1. Что такое стресс
• Урок 2. Гормоны стресса. Кортизол, DHEA, альдостерон
• Урок 3. Гормоны стресса. Дофамин – норадреналин – адреналин
• Урок 4. Системное влияние стресса
• Урок 5. Домашняя диагностика уровня стресса
  
• Урок 6. Лабораторная диагностика
• Урок 7. Итоги недели

2 модуль
План коррекции

• Урок 1. Антистресс питание
• Урок 2. Правила образа жизни
• Урок 3. Сон и бессонница
• Урок 4. Нутриенты для стабилизации стероидных гормонов стресса
• Урок 5. Адаптогены
• Урок 6. Антистресс коктейль
• Урок 7. Персональные антистресс протоколы
• Урок 8. Дофаминэргическая система
• Урок 9. Неактивный СОМТ
• Урок 10. Гиперактивный СОМТ
• Урок 11. Итоги недели

3 модуль
Синтез гормонов стресса

• Урок 1. Синтез дофамина, адреналина, норадреналина
• Урок 2. Синтез стероидных гормонов стресса
• Урок 3. Итоги недели

4 модуль
Гормональное здоровье в будущем

• Урок 1. Пересдача анализов
• Урок 2. Управление антистресс-стратегией в будущем
• Урок 3. Техника «Колесо счастья»
• Урок 4. Коррекция психологических блоков
• Урок 5. Итоги недели

5 модуль
Половые гормоны

• Урок 1. Синтез половых гормонов
• Урок 2. Пролактин
• Урок 3. Коррекция эндометриоза
• Урок 4. Итоги недели

Читать далее...