Антистресс-тренинг. Страх будущего – как от него освободиться [Надежда Лоскутовая]

Robot · 12 Авг 2021

Антистресс-тренинг "Страх будущего – как от него освободиться"
Страх неизвестного
«Я боюсь будущего». «Я не знаю, что будет завтра». «Я боюсь потерять то, что имею или не могу получить то, что хочу».
Страх - это просто сообщение, которое ваше тело посылает вам, чтобы побудить вас к определенным действиям. Если вы понимаете эти сообщения и принимаете правильное решение то страх исчезнет, но если вы их не понимаете , то интенсивность состояния увеличится, иногда до состояния невыносимости.
Мы боимся будущего только тогда, когда у нас возникают сомнения относительно нашей способности справляться с будущими событиями.
Всего за 3 дня вы познакомитесь с универсальными методами выхода из этого состояния, освоите техники проработки стрессовых ситуаций прошлого, настоящего и будущего, а так же узнаете, как избегать стрессов в будущем.
Вам нужно участвовать в тренинге, если:

вы испытываете сонливое, разбитое и вялое состояние в течение дня;
вы не можете справиться с эмоциями, настроение снижено, плачете;
вы впадаете в состояние тревоги;
вы испытываете "зацикленность" мыслей в голове;
вы раздражаетесь, испытываете негодование и гнев;
вы впадаете в ступор, ничего не можете делать, или испытываете апатию.
ваша работоспособность и способность решать жизненные проблемы в последнее время снизилась;

Что будет в результате?

вы научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и понимать язык своего тела в стрессе;
вы сможете эффективно и быстро снимать стресс;
вы повысите свою стрессоустойчивость и работоспособность;
вы освоите техники высвобождения от психологического, эмоционального и физического напряжения;
вы научитесь восстанавливать свои силы.

Кто может получить стабильные и хорошие результаты после прохождения

Кто готов, работать самостоятельно для достижения хороших и стабильных результатов.
Кто не бросает начатое дело, пока не получит результат.
Кто понимает, что достижение отличных результатов – это собственный труд во Благо собственного будущего.
Кто хочет перемен к лучшему не на словах, а на деле.
Кто понимает, что у всего есть своя цена, и готов её заплатить.

Что мы будем делать на тренинге?
Вас ждёт 3 насыщенных вечерних онлайн-встреч.

День первый.

проведём диагностику собственного состояния;
определим свои страхи
оценим степень страха;

День второй.

Проведём разборы ваших стрессовых ситуаций и подберём ресурсы для их преодоления.
Проведём актуальную работу со списком по освобождению от негативных программ в будущем.
Найдём первопричины страха из прошлого своего опыта.
Освоим техники проработки стрессовых ситуаций прошлого.
Создадим проекцию своего будущего.
Определим препятствия к достижению стабильной и высокой стрессоустойчивости.

День третий.

Познакомимся с универсальными быстрыми методами выхода из стресса.
Рассмотрим, как избегать стрессов в будущем.
Устроим демонстрационные сессии в прямом эфире — проведём разбор ваших ситуаций и найдём ресурсы выхода из них.
Какие есть пути её развития?
Что принесёт вам больше удовольствия и больше смысла жизни, больше здоровья и уверенности в себе.
Обсудим, как избегать стрессов.