О курсе
Курс избавления от тревоги на основе клинически подтвержденного метода психотерапии
Я практикующий психолог, магистр психологии, и курс разработан на основе «золотого стандарта» лечения тревожных расстройств - когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Лечение у КПТ терапевта входит в медицинскую страховку в западных странах, так как это научно доказанный и эффективный метод.
Реальное снижение уровня тревоги после прохождения
Мы осуществляем мониторинг результатов после прохождения моих курсов (на основе теста тревожности Бека).
Результаты показывают более чем 50% (в среднем) снижение симптомов после прохождения программы после 5-ти недель занятий.
Вам подойдет этот курс, если вы
-Постоянно тревожитесь по каждому поводу. Вы проводите много времени в мыслях «а вдруг, катастрофа….», «а что если случится беда» и не можете контролировать эти мысли. Тревога негативно влияет на вашу жизнь, например, мешает сосредоточиться, общаться с людьми, путешествовать
-Тревожитесь по поводу здоровья («а вдруг у меня страшная болезнь», ищите симптомы в интернете и начинаете еще больше тревожиться, без конца ходите по врачам)
-У вас присутствуют симптомы так называемого «ВСД»: часто бьется сердце, тело напрягается, вы чувствуете постоянную усталость, вам сложно сконцентрироваться, у вас дереализация (ощущение дымки в голове)
-У вас генерализованное тревожное (ГТР) расстройство и/или социальная тревожности и/или ипохондрия
-У вас наблюдаются проблемы со сном на почве тревоги: бессонница, пробуждения среди ночи и т.д.)
Что вы можете получить в результате?
-Вы отпустите чрезмерную тревожность, ведь вы освоите самую эффективную методику, «золотой стандарт лечения тревоги»
-Уйдут неприятные симптомы тревоги, мы будем прорабатывать их глубинные причины.
-Тревога больше не будет контролировать вашу жизнь: вы будете делать то, в чем себе отказывали раньше.
-Вы будете лучше справляться со стрессом, решать проблемы и планировать свое будущее: ведь тревога больше не будет стоять у вас на пути
-Ваша жизнь станет более интересной, ведь больше не придется тратить время на обслуживание тревоги, поиск лечения
