Цена: 295 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[anurka_shul] Растяжка full body

Ссылка на картинку
Если вы мечтаете:
Комплексно поработать с телом
Освоить все три шпагата и вертикальный
Улучшить гибкость спины
Исправить осанку
Научиться работать со стопой и тянуть подъёмы
Освоить балансы

Курс Растяжка full body поможет вам:
Изучить технику трёх шпагатов на полу и вертикальный
Безопасно и эффективно продвинуться к своей мечте
Стать пластичнее
Изучить комбинации для гибкости
Освоить элемент «Мостик»
Влюбиться в растяжку

В программе:
Зарядки, 3d разминки
Балансы
Три шпагата: правый, левый, поперечный
Вертикальный шпагат
Общая растяжка
Пластика спины
Комбинации для гибкости
Изучение мостика
Работа со стопами и подъёмами
Чек-лист по осанке

На уроках я всё подробно объясняю
Занятия подойдут как начинающим, так и тем, кто уже на продвинутом уровне
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху