Поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы.
Назначение курса: разгрузка коленных и тазобедренных суставов, облегченное укрепление мышц, окружающих данные суставы, за счет чего идет их стабилизация, вся нагрузка переносится на крепкие мышцы, а боли со временем проходят.
Пройдя программу, вы сможете избавиться от симптомов артроза суставов. Конечно, не сразу, но со временем после начала занятий у вас пройдут болевые ощущения, хруст в суставах, ограничение подвижности и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.
Есть приемы быстрого устранения болей в суставах, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря упражнениям из программы, вы обеспечите здоровье и профилактику своим суставам на долгие годы.
Вы получите уже готовые комплексы упражнений, разработанные для вас. Овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений и будете способны дальше заниматься самостоятельно!
Вы получаете материалы обучения в записи.
Этот курс для тех, кто имеет:
- проблемы с коленными и тазобедренными суставами при артрозе, с такими симптомами как, боли в паху, в бедре, в колене;
- скованность движений, ограничение подвижности суставов, особенно по утрам;
- ограничение отведения пораженной ноги в сторону или при разгибании ноги в колене;
- хромоту, нарушение походки, укорочение ноги, атрофия бедренных мышц;
- хрусты и щелчки в пораженных суставах.
Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем - людям среднего возраста, и особенно пожилым людям.
Содержание обучения: состоит из 4 этапов, длиться 11 недель.
