Приглашаем на курс «Разбуди свое лицо»
Начало занятий 17 декабря
Занятия проводит Миронова Валерия, психолог, арт-терапевт, директор Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица, сертифицированный тренер по гимнастике лица, фейсформер терапевт, специалист по нейрогимнастике.
Это не тренинг и не марафон в обычном понимании того слова, а гораздо большее… В отличии от тренинга, где работа идет над какой-то определенной проблемой, данная методика подходит комплексно к восстановлению красоты и молодости лица и активизирует внутреннюю природу человека, исправляя глубинные причины всех внешних сложностей, воздействуя комплексно на весь организм.
За время прохождения курса вы получаете уникальный опыт работы над собой, который можете использовать в дальнейшем в повседневной жизни.
Курс включает в себя:
- · Комплексы упражнений для лица и тела, которые направлены на сокращение морщин, возвращение молодости лица, восстановление подвижности суставов, разработку позвоночника
- · Дыхательные упражнения
- · Приемы расслабления и релаксации
- · Техники самомассажа лица
- · Систему ежедневного ухода за лицом.
Курс способствует восстановлению красоты лица:
- · Улучшается качество кожи, она становится более плотной и ровной
- · Уменьшается количество морщин
- · Становится четким овал лица
- · Раскрываются глаза и восстанавливается кожа вокруг глаз
- · Появляется четкий контур губ, губы становятся более мягкими и полными
- · Поднимаются скулы
- · Уменьшается птоз лица
- · Улучшается подвижность шеи
- · Уходит или значительно уменьшается холка
- · Прорабатываются грудные мышцы, что способствует подтяжке молочных желез
- · Расслабляются жевательные мышцы, снимаются зажимы лица
- · Выравнивается ассиметрия лица
- · Возвращается гибкость, красивая и правильная осанка
- · Улучшается умственная деятельность
- · Быстрое восстановление после эмоциональных и физических нагрузок
- · Создание позитивного восприятия себя и своей жизни
- · Появляется уверенность в себе, своей привлекательность, раскрывается женственность
Для кого этот курс?
Для всех желающих восстановить и сохранить молодость и красоту лица.
Условия курса:
- · Обязательное посещение всех занятий курса, т.к. на каждом последующем занятии происходит обучение новым элементам на базе уже освоенных.
- · Выполнение всех домашних заданий
- · Для занятий обязательно приобрести зеркало на ножке
Продолжительность курса – 2 месяца.
Общие Занятия 2 раза в неделю, в понедельник и в четверг в 19ч в форме «живого» вебинара. Длительность одного занятия – 50−60 минут.
Суббота и воскресенье-выходные дни – индивидуальные консультации и ответы на вопросы. Длительность каждой индивидуальной консультации до 30 минут.
Обучение включает 16 часов общих занятий и 4 часа индивидуальных занятий.
Программа курса:
1 блок
- · Восстановление осанки
- · Проработка мышц спины и шеи
- · Работа с апоневрозом
- · Массаж головы
- · Диагностика мышц лба
- · Упражнения на восстановление области лба
- · Изучение строения мышц лица
- · Лимфодренажные упражнения и массаж
- · Диагностика работы нижней челюсти
- · Расслабление жевательных мышц
- · Массаж мячиками
2 блок
- · Работа со спиной и холкой
- · Массаж ушей и височной зоны
- · Проработка грудных мышц
- · Работа с платизмой
- · Второй подбородок
- · Упражнения для развития гибкости рук, массаж рук
- · Упражнения для снятия спазма жевательных мышц и восстановления работы ВНЧС
- · Самомассаж лица
3 блок
- · Диагностика круговой мышцы рта
- · Упражнения для мышц рта
- · Работа с контуром губ
- · Проработка носогубной складки
- · Восстановление щечной мышцы
- · Энергетический массаж лица
- · Массаж ложками
4 блок
- · Диагностика круговой мышцы глаз и глазодвигательных мышц
- · Упражнения для восстановления области глаз
- · Упражнения для снятия зажимов в этой области
- · Упражнения для восстановления зрения
- · Самомассаж глаз
- · Блефаролифт массаж
- · Точечный массаж зоны глаз и лица
- · Вакуумный массаж лица
