Аудио-медитация «Осознанность [Алексей Дерябин]

[Matrona.rona]

Ссылка на картинку

Медитация открывает множество дорог: это и расслабление, и гармонизация эмоций, и управление вниманием и мышлением, и познание мира, и духовная эвлюция, и многое другое...

Но какой бы из этих путей Вы ни избрали, первым шагом всегда будет Осознанность!

Осознанность в данном случае означает присутствие сознания в теле, энергетике, эмоциях, мыслях. Присутствие, фиксация, принятие, усиление детализации восприятия самого себя.

Именно для этого первого шага я записал аудио-энергомедитацию «Осознанность» на основе моего собственного уникального метода ведения медитации. Практикуйте и получайте мощнейшие результаты!

Читать далее...