[Аудиокнига] Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум [Джозеф А. Аннибали]

Парижанка · 13 Авг 2021

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Описание книги
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.

Длительность: 11 ч. 01 мин. 39 сек.
Чтец: Сергей Левин
Формат: мр3
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Интеллектуальное развитие, Самоисцеление, Самоконтроль, Тревожность, Человеческий мозг