У каждой женщины есть внутренний ресурс и возможность влиять на результат своих родов, будущее здоровье и жизнь ребёнка!
Курс для беременных в первый раз и для опытных мам «Рождение мамы» поможет вам обрести уверенность в себе и подготовиться к мягкому, быстрому и безболезненному рождению вашего малыша.
Вы получите: материалы курса - полный обновленный курс обучения (34 урока), список вещей в роддом, программу питания.
Для кого курс:
- Для беременных на любом сроке
- Для опытных мам
- Для тех кто готовится к беременности
Что даст Вам курс:
1. План подготовки к естественным родам
- получите четкую пошаговую программу подготовки тела, сознания и подсознания к безболезненны родам;
- изучите техники обезболивания ощущений в родах;
- получите инструменты для проживания схваток и потуг комфортно и даже приятно.
2. Инструменты для здоровой беременности
- приобретёте практики и знания для здоровой работы организма в беременность;
- освоите методы восполнения внутреннего ресурса и энергии в период беременности;
- изучите основы натуропатии, которые помогут поддержать здоровье и улучшить анализы в беременность с помощью трав и природных компонентов;
- получите знания для ежедневного поддержания здоровья в условиях города.
3.Понимание физиологии родов
- узнаете, как тело работает в родах и как улучшить этот процесс;
- поймёте, как многим мамам удалось родить приятно и даже с оргазмом;
- развеете страхи и мифы и получите уверенность в себе и своих возможностях.
4. Техники обезболивания ощущений в родах
- получите 10 ступеней погружения внутрь себя и расслабления;
- научитесь влиять на процессы в теле и управлять ими;
- научитесь конвертировать ощущения в приятные;
- получите медитацию обезболивания ощущений в родах.
5. Права роженицы в роддоме
- узнаете, как найти хороший роддом;
- научитесь правильно общаться с врачами;
- научитесь правильно разговаривать с акушеркой и врачом в родах, чтобы избежать манипуляций;
- узнаете о своих правах в беременность, в родах и после родов.
6.Послеродовое восстановление и опыт материнства
- получите знания о первых секундах после родов, которые сохранят здоровье вам и вашему ребёнку;
- изучите важные основы грудного вскармливания и ухода за младенцем;
- узнаете, как правильно восстанавливаться после родов.
Программа курса
1. Ввод в курс
2. Практика йоги для подготовки к родам и улучшения имунитета в беременность.
3. Как правильно дышать в родах?
4.1.Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления.
4.2. Как родить мягко, естественно и без боли?
5. Лекция «Как правильно выбирать родом и общаться с врачами?»
6. Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность.
7. Утренняя практика йоги для эффективного начала дня.
8. Медитация глубокого расслабления и внутренней концентрации.
9. Мифы и страхи в беременность. От каких предрассудков стоит освободиться в беременность?
10. Практика йоги для подготовки тела к отходу ко сну и медитация погружения за считанные секунды.
11. Осознанное и здоровое питание во время беременности»
12. Важные анализы во время беременности.
13. Йога для профилактики и проработки судорог в беременность.
14. Что можно и что нельзя в беременность.
15. Физиология родов. Что важно знать женщине о процессе родов.
16. Роды в воду, особенности процесса.
17. Самые подходящие позиции для родов.
18. Гимнастика для улучшения родового процесса в момент родов.
19. Медитация, которая множит состояние глубокого расслабления.
20. Йога для отстройки баланса в теле и улучшения симметрии.
21. Домашние роды. Особенности организации и проведения процесса в домашних условиях»
22. Что делать в экстренных ситуациях в родах.
23. Медитация расслабления в шумном месте. Как использовать посторонние звуки для улучшения родового процесса и расслабления.
24. Практика йоги для среднего уровня подготовки.
25. Как разговаривать с врачами в родах.
26. Медитация прощения родителей и отпущение обид.
27. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность.
28. Медитация самоисцеления.
29. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания.
30. Медитация обезболивания.
31. Первый час послеродового периода.
32. Основы грудного вскармливания.
33. Финальное слово.
