На этом вебинаре 10 августа 20.00 мск вы получите:
ХАСАЙ АЛИЕВ
ТЕОРИЯ:
Нулевое состояние - баланс.
Обычно люди инстинктивно или сознательно многократно прокручивают (проигрывают) в уме предстоящее волнующее событие.
Можно многократно сократить время этой тренировки путем подбора действий, синхронных текущему состоянию в моменте.
При этом снижается стресс и открывается выход из хаоса мыслей или страха в нулевое состояние безмятежности. Это повышает стрессоустойчивость, уверенность в себе и восстанавливается баланс между состоянием тела и ума.
ПРАКТИКА:
1. Узнаете как выходить на нулевое состояние для получения баланса, равновесия.
2. Покажу как всякий раз при неожиданных неприятностях, включать новые силы и не терять эмоциональное равновесие.
3. Научитесь использовать стресс в качестве стресс-трамплина до события заранее. Это делается, например, до самолета, выступления или экзамена, важной беседы, и в нулевом состоянии проигрывать в уме это событие.
4. Научитесь формировать навык снятия стресса при помощи подходящего вам образа. Например, если в нулевом состоянии воображать волнующее событие и связывать его с образом любимого шоколада, то формируется навык при стрессе чувствовать во рту шоколад. Но сладкий шоколад лучше не есть))
5. Получите Пакет классических приемов Синхрогимнастики по методу саморегуляции Ключ + 1-минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА (с фишкой 3-х координат) для Разгрузки и Перезагрузки с новым желаемым якорем включения гормонов молодости и красоты
6. Получите домашнее задание для развития и закрепления навыков.
ВАЛЕНТИНА КИСЕЛЁВА
ТЕОРИЯ:
Баланс часто применяемый и потому утративший свою ценность термин. Означает "весы", от латинского bilanx. Баланс — это равновесие, уравновешивание.
Вся наша жизнь в сущности сводится к балансированию. Здоровье это гомеостаз. А гомеостаз это сохранение собственного баланса организма, саморегуляция для сохранения постоянства сред организма.
Когда мы говорим о балансе тела, мы часто подразумеваем баланс скелетно-мышечного аппарата, вестибулярного аппарата, сохранение равновесия. И это важно. Но мы не можем забывать и об электролитном балансе, о кислотно-щелочном балансе, метаболическом балансе. Всё это взаимосвязанные процессы, напрямую влияющие друг на друга. Но и это не всё, ведь баланс тела и его сред влияет на баланс гормонов, а значит наших эмоций, а значит и на поведение, характер, и в результате судьбу. Думаете, это преувеличение? Отнюдь.
На вебинаре нам хотелось бы познакомить вас ближе с вопросами баланса и саморегуляции, познакомить вас ближе с собственным телом и тем, как оно взаимодействует с окружающей средой, приоткрыть завесу на тщательно скрываемые современной наукой тайны о том, как именно мы воздействуем на собственную реальность, формируем среду и пишем свою собственную жизнь.
