Beauty Перезагрузка «от А до Я» [Елена Богданович]

Меркурий · 14 Авг 2021

Пройдя интенсив вы:

Вдохновитесь на красивые перемены в жизни
Приобретете полезные привычки, которые изменят вашу жизнь
Сможете самостоятельно создавать трендовые образы

Спойлер: Программа интенсива

День 1 Начинаем перезагрузку

Вводное видео о структуре и программе проекта

Моя история: почему я решила поменять свой образ жизни?

Где найти мотивацию и вдохновение на работу над собой?

Как не опускать руки и не сходить с намеченного пути?

Приветственный прямой эфир с ответами на вопросы

День 2 Всё про питание «от А до Я»

Видео-лекция от приглашенного спикера - тренера высшей категории Антона Разумова

Азы питания: с чего начать?

Простые правила, которые помогут добиться нужных результатов

Необходимое оснащение для самоконтроля

Прямой эфир про питание с приглашенным спикером

День 3 Домашняя тренировка на ягодицы

Подробный видео-урок с тренером высшей категории Антоном Разумовым

Тренировка на ягодицы для любого типа подготовки: техника, оборудование

Упражнения без вреда для здоровья

День 4 Летний уход «от А до Я»

Видео-лекция с врачом-косметологом Натальей Третьяковой

Что необходимо каждому типу и состоянию кожи в летний период?

Какие косметологические процедуры можно делать летом?

SPF - кому, зачем и для чего?

День 5Функциональная тренировка Full Body

Подробный видео-урок с тренером высшей категории Антоном Разумовым

Универсальная тренировка, которая подходит для занятий дома и в зале

Как правильно подобрать подходящую нагрузку для себя?

День 6Уход за телом «от А до Я»

Видео-лекция от врача-косметолога Натальи Третьяковой

Как питание влияет на состояние нашей кожи?

Щетки, варежки и скрабы, что выбрать?

Прямой эфир с врачом-косметологом на тему ухода за лицом и телом

День 7Занимаемся вместе!

Утренняя воскресная тренировка вместе в прямом эфире

Прямой эфир с Еленой Богданович с ответами на вопросы по первой неделе

День 8Summer Nude Makeup + объемная укладка на брашинг

Нюдовый макияж в самых трендовых оттенках и текстурах

Секреты создания сияющей и живой кожи

Как совмещать холодные и теплые акценты вместе?

Объемная укладка на каждый день

Стайлинг для текстуры и объема волос

День 9Прямой эфир на тему: Summer Nude Makeup

Лайфхаки и секреты макияжа

Обзор на различные аналоги продуктов из урока

Ответы на вопросы по уроку

День 10Smoky с цветным акцентом + текстурные волны

Что такое идеальная подложка и форма в макияже глаз?

Чистая работа с межресничным пространством

Принципы подбора цвета

Работа с горячими инструментами для волос

Подготовка волос стайлингом перед укладкой

День 11Прямой эфир на тему: Smoky с цветным акцентом

Лайфхаки и секреты макияжа

Обзор на различные аналоги продуктов из урока

Ответы на вопросы по уроку

День 12Актуальный Baby Doll Look

Монохромный макияж, как самый актуальный тренд летнего сезона

Техника построения идеальных стрелок

Яркие губы, которые не оставят вас равнодушными

Гармонизация яркого образа - как не перегрузить и быть стильной?

Работа с гладкой текстурой волос

День 13Прямой эфир на тему: Актуальный Baby Doll Look

Лайфхаки и секреты макияжа

Обзор на различные аналоги продуктов из урока

Ответы на вопросы по уроку

День 14 Подведение итогов

Видео-лекция с Еленой Богданович

Прямой эфир с розыгрышем подарков