Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты [Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо, Филип Латтер]

[Кожемяка]

Ссылка на картинку

Описание книги
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.

Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.

форматы: EPUb, MOBI, PDF, FB2

Читать далее...