Биомеханика ног и таза в асанах йоги [Ольга Прилепова]

[cosmos]

Ссылка на картинку

Биомеханика ног и таза в асанах йоги (Ольга Прилепова)

В нашем теле все части связаны между собой.
Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других.

Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы.
Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.

Форматы: PDF A4, PDF A6, EPUB, iOS.EPUB, TXT, RTF, MOBI, FB2, FB3, TXT.

Читать далее...