Биомеханика позвоночника в асанах йоги [Ольга Прилепова]

cosmos · 12 Авг 2021

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги.

Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения.
Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями.

Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.
Формат: PDF A4, PDF A6, FB2, FB3, EPUB, iOS.EPUB, TXT, RTF, MOBI.