Если вы часто испытываете
Тревогу
- тревогу за ребенка и близких
- страх что-то сделать не так, неправильно воспитать, нанести ребенку психологическую травму
- напряжение, невозможность расслабиться и радоваться жизни здесь и сейчас из-за постоянно одолевающих неприятных мыслей
- желание все контролировать, разочарование, когда что-то выходит из под контроля или идет не по плану
- стремление все успеть и отчаяние, когда это не получается
Вину
- за свои поступки
- за срывы и крик на ребенка
- за отсутствие желания продуктивно проводить время с ребенком или играть
- за то, что не делаете больше
- за то, что повторяете поведение своих родителей, хотя не хотите этого
- за собственный отдых, за время и деньги, потраченные на себя, а не на ребенка
Усталость, апатию и задерганность
- физическую и эмоциональную усталость
- вам ничего не хочется делать ни для ребенка ни, тем более, для себя и остальных близких
- вам хочется лишь, чтобы вас оставили в покое
- вам кажется, что вы ведете однообразную жизнь, в которой ничего не происходит, и уже утром ждете, когда пора будет ложиться спать
- вы чувствуете отсутствие сил на креативные выходы из трудных ситуаций с ребенком и окружающими
- у вас не получается отследить, когда ресурс приближается к 0, планомерно его пополнять и быть в ресурсе
Злость и раздражение
- злость и раздражение даже по безобидным повседневным поводам
- неконтролируемую агрессию в адрес ребенка или родных
- гнев и раздражение в свой адрес, за то что ведете себя не так, как хотели бы, и скатываетесь в детское поведение
- чувство, что ребенок ограничивает вас, не дает жить полной жизнью и развиваться
Преодоление себя и постоянное "выдерживание"
- вы с трудом терпите истерики и непослушание ребенка
- вас раздражает его чрезмерная активность
- вы чувствуете себя задерганной, вынужденной постоянно повторять и откликаться на просьбы
- вам тяжело выдерживать долгие укладывания на сон
- в результате долготерпения вы так или иначе срываетесь или уходите в истерику, после чего приходит опустошенность и чувство вины
Неуверенность и беспомощность
- вы не уверены, что поступаете наилучшим для ребенка образом
- ищите ответы у специалистов или одобрения у окружающих
- вам сложно даются ответственные решения
- вы не чувствуете уверенность в своих силах
- есть ощущение, что никто не хочет брать ответственность за детей, кроме вас
- обижаетесь на мужа и близких
- вам сложно выстраивать границы с окружающими людьми
Результаты, которые вас ждут
Это будет настоящее приключение. Путь, который приведет вас к себе. И вы увидите, что именно там, внутри, в вашем сердце все ответы.
Узнаете
Как сформировался ваш сегодняшний характер, как его изменить, и почему это возможно
Научитесь
Управлять своими эмоциями, выбирать и создавать себе нужное состояние, наполнять себя любовью, заботой и поддержкой, которых не хватило в детстве
Сможете
Найти и разблокировать свой внутренний источник ресурсов, наладить отношения с ребенком, близкими и самой собой
Обретёте
Истинное представление о себе и своем поведении, контроль над эмоциями, прилив сил, физическую легкость, а самое главное - состояние взрослой, ответственной, уверенной в себе женщины
Программа:
Блок 1
Как мы стали теми, кем стали. И можно ли измениться
Блок 2
Главное правило счастливого материнства. От чего мы на самом деле устаем
Блок 3
Чего нам не хватает для полноценной, гармоничной жизни
Блок 4
Как создать и вырастить взрослое я-состояние. Что нам мешает туда прийти
Блок 5
Срывы на детях. Часть 1
Причины, профилактика и устранение
Блок 6
Срывы на детях. Часть 2
Как распрощаться с ними раз и на всегда
Блок 7
Откаты и сопротивление. Как преодолеть
Блок 8
Собираем все свои части. В них наша жизненная сила
Блок 9
Откуда берется любовь к себе. Забота о себе, которая не напрягает
Блок 10
Ваши границы, сепарация от родителей, внутренняя опора
Тариф Без обратной связи
3 000
4 недели приятной и вдохновляющей работы над собой
10 теоретических блоков с заданиями для позитивных изменений
Упражнения и техники для впечатляющих результатов
Доступ на 6 месяцев ко всем материалам курса
