Бодрое утро. 1 месяц [Леля Савосина]

Испанский летчик · 13 Авг 2021

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Что вас ждет?

Омолаживающая гимнастика в 7 утра чтобы правильно начать день
20 минут бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье.
Каждый будний день - новый комплекс утренней гимнастики, куда войдут (в каком-нибудь месяце):
- Динамические дыхательные движения для красоты.
- Упражнения для укрепления ног, чтобы не было варикоза.
- Упражнения для шеи.
- Упражнения, убирающие отеки в нижней части живота.
Подробное объяснение техники выполнения
Ответы на вопросы
2 раза в месяц - специальный прямой эфир с эксклюзивной информацией о здоровье, красоте, антиэйдж методиках, которые вы сможете использовать для себя.

В первом месяце:

Утренний отек лица, кто виноват?
Улучшение настроения с помощью дыхания

Спойлер: Об авторе
"Я - Леля Савосина, врач и фитнес-эксперт, президент велнес компании ВЕЛКОМ.
27 лет провожу тренинги для фитнес тренеров, обучая их «умному» фитнесу.
Организую авторские фитнес-туры.
Я не провожу стандартных изнурительных и бесполезных тренировок.
Все программы создаются после персонального тестирования, учитывая возраст, показатели восстановления сердца после нагрузки, осанку и состав тела.
Мне 55 лет и я не скрываю свой возраст.
Присоединяйся к Бодрому утру и ты узнаешь все мои секреты."