С любовью к телу!
Создай баланс и гармонию в отношениях с собой, своим телом, едой и миром вокруг
Начни чувствовать, понимать и ценить свое тело
Делай выбор в пользу себя и своего здоровья
Попробуй меняться из точки любви к себе
Курс для тебя если:
Ты чувствуешь стыд и вину за своё тело и внешность, ты стесняешься, многого боишься и переживаешь
Ты устала от навязчивых мыслей о еде, фигуре, весах
Ты имеешь лишний вес и не можешь похудеть
У тебя нет лишнего веса, но ты не можешь разглядеть в себе красоту, вечно гонишься за идеалом, пропуская все радости жизни
Ты переедаешь, не можешь понять себя и свои проблемы
У тебя нарушен контакт с телом и тебе трудно определять свои цели, желания и потребности
Ты очень хочешь жить для себя и перестать терпеть, быть удобной и жить по чужим правилам
Что тебе даст курс
- Научишься смотреть на себя адекватно, стабилизируешь самооценку и перестанешь делать из фигуры главную ценность, улучшишь отношения со своим телом
- Сможешь наладить контакт с телом, понимать его сигналы, научишься завершать стрессовые реакции и избавляться от зажимов
- Сможешь искренне захотеть двигаться и создашь правильную работающую мотивацию заниматься спортом
- Уберёшь блоки в сексе
- Научишься легко переживать чувство стыда, не чувствуя себя ущербной
- Начнёшь воспринимать своё тело как главную ценность
- Сможешь нормализовать пищевое поведение, поймёшь причины перееданий и как избавиться от них
- Научишься формировать привычки и модели поведения
- Перестанешь эмоционально зависеть от еды и делать из неё главное счастье
- Избавишься от лишнего веса, улучшишь качество и здоровье кожи
- Получишь много знаний о питании, метаболизме, работе психики и нервной системы, рекомендации нутрициолога, эндокринолога и психосоматолога
- Перестанешь сравнивать себя с кем-то и фокусироваться на этом
Тариф Основной
- 3 раздела, 21 блок, 44 практических упражнения
- Доступ ко всем блокам курса
- Доступ ко всем видео и упражнениям
- Медитации в записи
