Большая перемена: как приготовиться к новому? [Михаил Лабковский]

ЕленаДо · 13 Авг 2021

Есть такое китайское проклятие – «чтоб ты жил в эпоху перемен». Так или иначе мы постоянно меняемся сами – и меняется жизнь вокруг нас.
Иногда перемены – это что-то неожиданное, к чему мы не успеваем подготовиться. Например, когда из-за финансовых трудностей семья вынуждена сменить большой дом на маленькую квартиру. Это новый район, новый образ жизни, новые бытовые задачи, к которым люди не успели привыкнуть.
И тогда сложно справиться с переменами, ведь они влекут за собой кучу других задач.
Иногда это осуществление давней мечты, к которому мы никак не можем адаптироваться.
Есть такое понятие в психологии – «позитивная травма». Порой резкая, но приятная перемена, вроде выигрыша крупной суммы в лотерее, не позволяет человеку принять ситуацию и выйти из шока. Тут и поддержки не найдёшь – кто же будет тебя жалеть в таких обстоятельствах?
Словом, перемены, причём любые, как позитивные, так и негативные – это психическая встряска.
А как быть тем из нас, кто срочно нуждается в переменах, но никак не может на них решиться?..
Обо всём этом мы и поговорим на новой публичной онлайн-консультации 15 ноября в 19:30 (по московскому времени). На этой встрече мы обсудим:
1. Как справиться с изменениями, которых вы не ожидали.
2. Как помочь детям адаптироваться к переезду, изменению образа жизни, смене школы…
3. Как подготовится к выходу на новую работу или должность, переезду в другую страну или город.
4. Как принять неизбежную негативную перемену вроде ухудшения уровня жизни или здоровья.
5. Как найти в себе силы стартовать, если в голове давно зрел проект, но вы всё ещё боитесь начать жить иначе.
Я традиционно поговорю на заявленную тему 10-15 минут, а потом более конкретное направление наша беседа примет, исходя из ваших вопросов.