Большой Online сборник LCHF [Алиса Захарова]

Robot · 6 Июн 2024

Что вас ждет:
Удобный доступ с телефона или любого другого устройства
Более 100 проверенных рецептов, разделенных по разделам
Все рецепты просты в приготовлении, справится даже не опытный пользователь. Доступные продукты
Каждое блюдо с подробным описанием шагов приготовления, расчетом КБЖУ на 100 грамм и порцию. Также есть видео рецепты

Преимущества lchf питания
Нет сильных ограничений в питании. Наш рацион строится на соотношении 20% Белка, 60% жиров и 20% углеводов, что позволяет делать более разнообразный и менее дефицитный рацион, нежели как на строгом протоколе КЕТО. В рационе есть крупы, фрукты умеренно
Подходит даже тем, у кого есть такие заболевания как панкреатит, гастрит и т.п.
Такое питание идеально для беременных и кормящих а также для ваших детей
Подходит даже есть проблемы с щитовидной железой ( АИТ, гипотиреоз и пр. ) Щитовидная железа будет получать все что ей необходимо

В моем сборнике вы найдете рецепты на все случаи жизни и ваше lchf питание станет вкусным, разнообразным и полезным
Варианты завтраков
Варианты обедов
Варианты ужинов
Постные рецепты
Для тех кто не ест мясо, рыбу, молочные продукты или придерживается поста
Десерты
Которые быстро готовятся! Подходят если срочно захотелось сладкого
Праздничные рецепты
Подойдут на Новый год, день рождения. На любой праздник