Боремся с когнитивными нарушениями после COVID-19 [Ирина Галеева, Валентина Груздева]

ОНО · 1 Мар 2022

Интерактивное руководство: Боремся с когнитивными нарушениями после COVID-19 (Гайд: Восстановление после Covid19)

Для кого руководство:
1) Для пациентов, которые страдают от проблем с памятью и вниманием после COVID-19 и хотят скорее восстановиться
2) Для врачей, которые сталкиваются с жалобами пациентов на когнитивные нарушения после коронавирусной инфекции и хотят получить алгоритмы обследования и лечения
3) Для людей, которые хотят помочь свои близким вернуть ясность ума после COVID-19

Содержание руководства:
Общая информация

Как COVID-19 влияет на мозг
Как часто возникает нарушение когнитивных способностей при коронавирусной инфекции и сколько оно длится
Что такое мозговой туман

Советы невролога: исключаем физические и психические заболевания

Как самостоятельно проверить себя на когнитивные способности
Монреальская когнитивная шкала
Краткая шкала оценки психического статуса
Какие еще есть критерии нарушения когнитивных способностей?
Что делать при плохих результатах: Исключаем физические заболевания.
Что делать при плохих результатах: Исключаем психические заболевания.

Советы от нейрофизиолога: тренируем мозг

Принципы когнитивной реабилитации
Метод определения целей и постановки задач SMART для эффективного решения ежедневных проблем
Метод обучения без ошибок и стресса
Принципы восстановления внимания и концентрации
Упражнение: Техника тренировки внимания при помощи наблюдения за звуками
Упражнение: Техника тренировки концентрации и внимания «+3/-7»
Упражнение: Техника для тренировки внимания и аналитических способностей «Цветной судоку»
Принципы развития нарушения речи и «забывания слов» после COVID19
Тесты для определения функции речи
Упражнение: Тренировка беглости речи
Упражнение: Тренировка речи «Naming Therapy»
Принцип улучшения запоминания стратегией дробления
Принцип улучшения памяти при помощи ассоциаций
Метод мнемоники
Метод локусов (метод Цицерона)
Метод запоминания «Цепочка»
Метод временных интервалов
Принцип работы кратковременной памяти
Упражнения: Тренировка кратковременной памяти при помощи картинок
Метод улучшения памяти при помощи заметок