Варикозное расширение вен | ONLINE
2 дня по 3 часа Начало 22 мая 2021 года
Варикоз – что это?
Как и при каких условиях проявляется этот, на первый взгляд, косметический недуг? Чем опасен? И почему развивается далеко не у всех представителей группы риска?
Конечно, каждый, кто сталкивался с такими задачами, уже все прочитал о варикозе в интернете и литературе. И сам может рассказать, что это бывает от тяжелой физической работы, а еще от работы стоячей, и вообще – это наследственная болезнь, и никуда от нее не денешься, не убережешься.
Но тогда, друзья, скажите, почему же не все хирурги и парикмахеры страдают этим недугом? Почему не у всех болезнь развивается по наследству?
Возможно, есть другие предпосылки?
Разберемся с фактами и мифами вокруг того, что называют бичом нашего века!
Курс будет полезен, если вы:
- Испытываете чувство тяжести в ногах, особенно в конце дня
- Иногда или регулярно отмечаете отеки в нижних частях голеней
- Чувствуете боль в икроножных мышцах и под коленом
- Заметили на коже видимую сосудистую сетку (сосудистые звездочки)
- Обнаружили вздувшиеся вены или выступающие узелки на ногах
- Отметили изменение цвета кожи в нижней трети голеней
- Испытываете судороги в период сна
- Взволнованы возможным появлением недуга на фоне наследственности или беременности
- Относите себя к группе риска по варикозу
- Интересуетесь проблемой варикозного расширения и стремитесь узнать больше
- Ищете пути избавления от варикоза нижних конечностей
Что будем делать на курсе:
- Проанализируем механизмы проявления варикозного расширения вен на разных стадиях
- Рассмотрим влияние наследственности и образа жизни на формирование недуга
- Познакомимся с психосоматическими предпосылками варикозного расширения вен
- Разберем факты и мифы о варикозе
- Научимся применять практики для тренировки сосудов, мышц
- Упражнения для избавления от застоя крови в зоне малого таза
- Упражнения для снятия психо-эмоционального напряжения
- Гимнастику для нижних конечностей
- Работать с настроем и решением проблем путем краткосрочной позитивной терапии
- Разберем практические рекомендации по двигательному режиму и питанию
План курса:
1 день:
- Механизм возникновения варикоза
- Причины, группы риска, мифы и факты о развитии недуга
- Физиология или психосоматика?
- Инструменты и упражнения для работы с варикозом из Системы Норбекова
- Гимнастика для сосудов
- Физические упражнения для глубоких мышц стопы и голени
- Гинекологический/урологический аутомассаж
2 день:
- Упражнения для тренировки сосудов
- Проработка причин развития недуга
- Техники для снятия психо-эмоционального напряжения
- Практика принятия себя
- Гимнастика и массаж ног
- Различные локализации варикоза – обсуждение, рекомендации
- Образные упражнения для нормализации внутрибрюшного давления
- Новые привычки в жизнь!
