Достаточно частые жалобы людей:
- проблемы в шее,
- боли в зоне лопаток,
- дискомфорт и боль в плечах.
На это есть масса причин, но одна из главных, формирующая эти проблемы, - это наши повседневные движения в быту, на работе, в спорте и, как ни парадоксально, в оздоровительных практиках.
Новый семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина
"РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" нацелен на то, чтобы обучить, показать разницу между привычным движением (не всегда оптимальным и часто разрушающим) и тем движением, которое способно восстанавливать и созидать.
В целом, задача любого семинара Татьяны и Владимира - перестроить движение, улучшить понимание, как эффективно управлять той или иной частью тела.
В этом ключе руки наиболее показательны, ведь это часть тела, которой мы чаще пользуемся, и как результат, наиболее осознаем.
Проблема состоит в том, что часто руки словно "оторваны" от всего тела. У человека с патологией плечевого пояса либо нет связи "рука-грудная клетка", либо нарушено взаимодействие рук с лопатками, шеей, ногами.
Целевая аудитория:
- преподаватели пилатеса, йоги,
- персональные тренеры
- преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
- профессиональные танцоры, спортсмены
На семинаре вы узнаете:
- Что такое движение через расслабление;
- Осознаете связь рук с грудной клеткой ,позвоночником, стопами;
- Узнаете, как руки связаны с диафрагмой и как дыхание влияет на качество движения рук.
Также путем практической работы вы почувствуете:
- как пальцы формируют движение в кисти,
- как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки,
- как локтевой сустав влияет на движение в лопатке,
- как связь лопаток с пальцами проясняет понимание всей руки.
Также Вы:
- Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры
- Станете лучше понимать, как эффективнее использовать свои руки в профессии и быту
- Получите возможность интегрировать приобретенный опыт в персональные тренировки
- Сможете воплотить идеи семинара в групповых классах
