Чек-лист «Как сделать первый шаг» [sona_land]

Robot · 14 Авг 2021

У каждого из нас есть цели: похудеть, заняться английским, увеличить доход, найти себе новые хобби, больше путешествовать.
Но все эти цели так и останутся просто словами, если не начать действовать.
И здесь кроется самая большая трудность.
По статистике, самое сложное в достижении цели — это начать, сделать первый шаг.
На первом этапе отсеиваются 90% людей, у которых есть какая-либо цель.
В результате, только 10% начинают что-либо делать и только 3% достигают в этом деле первых результатов.
Чтобы исправить эту ситуацию, вам нужно научиться работать с психологическим сопротивлением.
Чек-лист «Как сделать первый шаг» нужен вам, если:
У вас есть куча целей и желаний, но вы их не достигаете
Вы боитесь сделать первый шаг
Как только вы начинаете процесс достижения цели, то встречаете кучу внутреннего сопротивления
Вы ощущаете, что вы сами себя тормозите
Что внутри чек-листа?
16 страниц информации и упражнений
Теоретическая часть

Что такое психологическое сопротивление? Подо что оно маскируется? Как его распознать?

Практическая часть

Упражнение с метафорическими картами
Упражнение, которое позволит не сворачивать с достижения цели
Упражнение на обнаружение внутреннего саботажа