После тренинга вы сможете
В 3-4 раза быстрее учиться и делать это с удовольствием
В 2 раза быстрее читать любой текст
Целый день работать или учиться на высокой скорости, не уставая
Запоминать 80-200 ед. инф. (иностранных слов или фактов) за час и 400-1500 за день
В 2-4 раза быстрее внедрять новые привычки, ставить и улучшать свои навыки
Повысить самооценку, мотивацию, уровень энергии, работоспособность
В 3-6 раз больше получать и запоминать информации из текста, речи или видео
Планировать на несколько лет вперед, декомпозировать план на шаги и мотивировать себя их достигать
За 3 месяца освоить специальность, класс школы, курс вуза или заговорить на новом языке
Изменить отношение к обучению и открыть для себя новые возможности
Программа курса
БЛОК 0. (1.10 - 27.10)
День 1. Воркшоп по скорочтению: оСМЫСЛение
Стратегии эффективной самореализации
Николай Ягодкин, Максим Гущин
День 2. Базовые принципы обучения на навыковых тренингах.
Николай Ягодкин, Михаил Пелехатый
День 3. Секреты безопасного биохакинга мозга
Евгений Козлов и Николай Ягодкин
День 4. Утроение скорости обучения и запоминания сложных единиц информации на примере
Николай Ягодкин
- Иностранных слов
- Китайских иероглифов
- Правил Дорожного Движения (ПДД)
- Сложных определений и фактов
БЛОК 1. (5.11 - 1.12)
Память, внимание и интеллектуальная выносливость.
Интеграция навыков и привычек
Николай Ягодкин
Раскрутка памяти:
- Нейрогимнастика
- Мнемотехнические техники
- Авторские методики запоминания
- Включение резервного потенциала памяти
- Техники запоминания
- Обострение внимания
Инсталлирование интеллектуальных стратегий:
- Визуальное запоминание фактов, определений, текстов
- Абстрактное мышление (левополушарное мышление)
- Теория множеств. Классифицирование
- Теория множеств. Определения
- Креативное мышление
Мастер-классы с вау-эффектом:
- Встраивание календаря на год с датами и днями недели в долгосрочную память (Николай Ягодкин)
- Фокус на запоминание чисел и слов до 100 (Николай Ягодкин)
- Встраивание часов и компаса (Михаил Пелехатый)
- DHЕ, Правополушарная постановка целей (Михаил Пелехатый)
БЛОК 2. (9.01 - 2.02)
Работа с информацией, планирование обучения на 2025 год
Николай Ягодкин
Необходимая база для работы с информацией разного характера и структуры:
- Базовые техники работы с информацией и планирование
- Работа с источниками информации: тексты, книги, учебники
- Загрузка информации в память
- Конспектирование
- Изучение языков
- Кластеризация задач
- Написание книг, контента для проектов, статей, дипломов
- Подготовка к экзаменам и тестам, презентациям
- База учебника
- Выделение главного
- Пиктограммы. Визуальный диктант
- Работа с определениями
- Работа с классификациями и схемами
- Работа с формулами и теоремами
- Разбор учебника
БЛОК 3. (3.12 - 29.12)
Осмысленное скорочтение
Николай Ягодкин, Максим Гущин
Скорочтение, как методика повышения уровня жизни Человека будущего:
- Целеполагание как основа качественного чтения
- Самомотивация и внешняя мотивация при чтении
- Избавление от того, что съедает ваше внимание и энергию (Техника повышения эффективности мышления через закрытие гештальтов прошлого)
- Практика "Колесо дисбаланса"
- Поиск передовой информации, которая сможет помочь нам вернуть себя в баланс + анализ найденных книг
- Расставление приоритетов чтения и формирование естественной мотивации чтения
- Факторы, мешающие обучаться и выбивающие нас из состояния продуктивности
Лучшие техники скорочтения:
- Базовая структура текста. Техника отсеивания "Воды"
- Техника разгона скорости чтения (Lite version)
- Расширение периферического зрения с помощью таблиц Шульте
- Визуализация прочитанного
- Техника разгона скорости чтения (Profi version)
- Техника избавления от артикуляции / проговаривания слов про себя
- Техники закрепления прочитанного материала
- Проясняем все непонятое и систематизируем изученное
- Техника разгона скорости чтения (Lite version)
- Техника ускоренного чтения "Арбуз"
- Техника увеличения скорости чтения с использованием направляющей.
Бонусные мастер-классы:
- Техника составления майнд-карты прочитанного (структурирование и долговременное запоминание)
- Лучшая техника самостоятельной трансформации своих ограничивающих самоидентификаций (дополнение к технике "Колесо Дисбаланса"
БЛОК 4. (3.02 - 31.05)
ПРОЕКТ ЖИЗНЬ
100 дней внедрения и усиления технологий
- 70 дней проработка новых навыков
- 21 день интеграция всех знаний
- 9 дней - секретный блок
1. GTD - это самый актуальный способ повышения личной эффективности, посредством организации и контроля задач.
2. Икигай. Японская формула жизни, позволяющая достичь баланса в жизни.
3. Кайдзен. Самосовершенствование без надрыва. Искусство маленьких шагов
4. Принцип Парето
5. Система “Второй мозг”
