Человек в городе [dr_santa_pavel]

Robot · 12 Авг 2021

Какие проблемы есть у типичного жителя города?
Работа в офисе, транспорт, ношение нерациональной обуви, не сбалансированное питание и нагрузки, стресс и другие факторы, сопровождающих жизнь в городе, часто незаметно приводят к ряду проблем:

Ноги: плоскостопие, больные колени, косточка на стопе, варикоз;
Спина: проблемы с осанкой, протрузии, грыжи;
‍Шея: защемления, хочется постоянно прохрустеть, покрутить головой; спазмы в шее приводят к головным болям, сниженному тонусу;
Нервная система: бессонница, недомогания, вегето-сосудистая дистония (не высыпаюсь, раздражительность), низкий тонус, пониженная чувствительность пальцев, мерзнут руки/ноги
и ряд других проблем с опорно-двигательным аппаратом и нервной системой

Как курс помогает справиться с этими проблемами?
Эффективное лечение начинается с диагностики, с выявления причин расстройства и далее подбором подходящего лечения. По аналогичной структуре выстроен курс "Человек в городе".
Курс разбит на 4 блока, каждый мы разбираем в течение 1 недели:
1) Стопа;
2) Кисть - рука;
3) Шея;
4) Спина.
В каждом блоке мы проходим 4 этапа:
1) Разбор причин [Видео-уроки + Вебинары];
2) Освоение метода работы с расстройством [Видео-уроки с упражнениями и дополнительными рекомендациями];
3) Выполнение заданий [Домашние задания с контролем правильности выполнения];
4) Контроль результатов [По метрикам, например, длина и ширина стопы - в начале недели и в конце]
Весь материал я даю простым языком. Вы легко поймёте как возникают расстройства, которые вас беспокоят, в чём причина, как эффективно от них уходить.
Например, вас беспокоят частые головные боли. Часто причина в спазмах мышц шеи. Возникает логичное, казалось бы, решение - пойти на массаж. Действительно, на время это помогает, но через 1-2 недели боли возвращаются. Почему? – Причина не в самой шее. Нужно идти к основанию проблемы. Откуда в шее спазм? – из-за напряженной лопатки справа, спазмированной мышцы. Почему она спазмирована? – Это компенсация малой подвижности сустава кисти. Устраняем ограничивающий фактор в кисти –> опускается плечо –> расслабляются мышцы шеи –> кровоснабжение головы восстанавливается –> голова перестаёт болеть вместе с этим бонусом выравнивается цвет лица
Что вы получите по итогам курса?

Неделя. Освоите технику работы со стопами и ногами, уменьшите плоскостопие. Что это даст? - стопы и колени станут меньше болеть при ходьбе, если болит поясница при ходьбе/беге, боли уйдут

Неделя. Увеличите подвижность кисти, уменьшите диспропорции развития мышц спины и рук, поправите осанку. Что это даст? - Если болит шея, то перестанет, лопатки опустятся в естественное положение, плечи станут ровными, исправится осанка

Неделя. Увеличите подвижность шеи, улучшите кровоснабжение мозга, что позволит вам лучше спать, уменьшит головные боли, поднимет общий тонус, выправит цвет лица

Неделя. Поднимите тонус поясницы, разгрузите шею. К концу последней недели курса система войдёт в ваш привычный ритм, осанка выправится, плечи будут ровными и расправленными, дышать станет легче, ноги и руки будут меньше мерзнуть, вы будете высыпаться быстрее и чувствовать себя бодрыми в течение дня.
Важно! По итогам курса вы сможете помочь своему телу самостоятельно. Те результаты, что вы получали от сеансов массажа, приемов остеопатов и рефлексотерапевтов, вы сможете достигать самостоятельно