Скачать 

Contemporary. Кроссы, комбинации, импровизация [Света Кузнецова]

Цена: 190 РУБ
Организатор: Arkadia
В списке нет видимых участников.
Arkadia
Arkadia
Организатор
  • #1

Contemporary. Кроссы, комбинации, импровизация [Света Кузнецова]

Ссылка на картинку
Курс для педагогов, работающих как с детьми от 10 лет, так и со взрослыми учениками. Уровень подготовки — продвинутый, более года в современном танце. Материал содержит разнообразные задания: тренаж на основе современного танца (середина и кроссы), задания на импровизацию, авторскую хореографию (три комбинации), работу в парах.

1 часть (1 ч 21 мин)
  • вступительный блок на ощущения: работа стоп, две точки в теле (соединение/отдаление), перемещение в пространстве, скорости, тело без костей, спирали, уход в партер и выход из него на 10/9/8... счетов;
  • кросс: контакт с полом (перекат, поза эмбриона, мостик), переворот через плечо (колесо);
  • середина: связка 1;
  • середина: связка 2.
2 часть (1 ч 10 мин)
  • кросс в парах;
  • кросс – шаг с руками swing, добавление прыжка бочки, в партере slide, прыжок, slide назад, завернутый slide и перекат, добавление прыжка, стойка на руке с обратным направлением, падение и уход в стойку на руках, соединение элементов в кросс-связку;
  • середина: связка 2, повторение и дальнейшее разучивание.
3 часть (1 ч 22 мин)
  • импровизация кросс: приклеенные руки к телу;
  • кросс в парах (перекаты);
  • кроссы с уходом в партер, на форс, принцип резинки;
  • середина: связка 3;
  • середина: связка 2 (продолжение).
4 часть (1 ч 29 мин)
  • кросс – импровизация: захват пространства, без отрыва стоп от пола, без отрыва рук от пола, поймать/кинуть центр, добавление скорости;
  • середина – импровизация: запуск шара в разные части тела (перемещение в пространстве, уровни, амплитуда), добавление скорости;
  • кроссы – шаги и уход в пол с перекатом, добавление слайда, перекат-кувырок;
  • середина: связка 1 (продолжение);
  • повторение связки 2.
5 часть (1 ч 31 мин)
  • задание на создание комбинации из готовой лексики (смена плоскости, скорости, движения, reverse, сохранение принципа), проверка задания по группам (добавление новых опций) и обсуждение;
  • кросс-комбинация;
  • повторение связок 3, 2, 1;
  • в парах Body Work: растяжка, массаж, передача веса;
  • выступление на открытом уроке.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • Цена: 190 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Цена: 90 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Цена: 90 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Цена: 90 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • Цена: 90 руб
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху