[CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 7 Тренировка с гирей [Анна Воронина, Антон Шапочка]

[Одетта]

Ссылка на картинку

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать:
- для новичков;
- для продвинутых атлетов.
- как провести разминку, используя гирю
2 блока:
- возможные комбинации
- основные правила выполнения базовых движений
- распространённые ошибки.

Читать далее...