Программа – сопровождение для тех, кому важно:
- Найти единомышленников и свою стаю
- Адаптироваться в новой реальности
- Проходить сквозь сложные времена и кризисы
- Устоять и вырасти, когда все вокруг рушится
- Не замирать, а продолжать движение несмотря ни на что
- Опираться на свою силу и твердо стоять на ногах
- Чувствовать внутренний стержень и опору
- Присвоить себе право быть в ней
- Владеть своей устойчивостью
Содержание программы:
«ДАЛЬШЕ ВМЕСТЕ» — это программа, которая сфокусирована на решение сложностей в самых актуальных сейчас сферах жизни
Модуль 1
Внутреннее состояние
Первую неделю мы работаем со своим состоянием: чтобы куда-то прийти, нужно видеть отправную точку.
Отправная точка внутри жизни каждого из нас — мы сами. Случилось много плохого, это на нас повлияло, вызвало и продолжает вызывать сложные состояния. Если мы не научимся управлять ими, они будут управлять нами.
Первый шаг - понять, что именно с вами происходит и как вы можете этим управлять, для того, чтобы двигаться вперед.
Итог:
Станете понимать себя и свои реакции. Научитесь справляться с эмоциональной захваченностью.
Узнаете, в чем нуждаетесь, и что можете сделать для своей стабильности и роста.
Модуль 2
Военные действия
Вторую неделю посвятим тому, чтобы помочь себе пережить страхи, вызванные военными действиями.
Эти чувства, застрявшие в нас, могут стать леденящим препятствием, запретом на саму Жизнь.
Осознаете реальный размер обрушений и свои чувства в связи с этим.
Размотаете клубок событий, чувств, реакций. Вернете себе ощущение ясности, контроля.
Поможете себе отреагировать (проживать) происходящее, чтобы адаптироваться, начинать осваивать новую реальность, почувствовать в ней устойчивость.
Вторую неделю посвятим тому, чтобы помочь себе пережить страхи, вызванные военными действиями.
Итог:
Осознаете реальный размер обрушений и свои чувства в связи с этим.
Размотаете клубок событий, чувств, реакций. Вернете себе ощущение ясности, контроля.
Поможете себе отреагировать (проживать) происходящее, чтобы адаптироваться, начинать осваивать новую реальность, почувствовать в ней устойчивость.
Модуль 3
Отношения
На третьей неделе будем разбираться с одной из важнейших опор для продолжения движения — отношениями.
Сильный стресс приводит к регрессу в отношениях или выявляет и без того существующие боли: одиночество, отсутствие близости, ощущение оставленности и отверженности.
Итог:
Увидите свои реакции и паттерны в теме отношений в кризисной ситуации. Что у вас сильнее всего «обостряется» в реакциях и поведении.
Выйдете из ловушки, что нет никого, с кем я могу разделить свою жизнь.
Укрепите позицию: я влияю на отношения. Научитесь делать их более близкими.
Найдете новых людей для себя.
Модуль 4
Отношения с деньгами
Четвертая неделя посвящена не только тому, чтобы разобраться с деньгами, но и тому, чтобы посмотреть на них в более широком смысле: как продолжать действовать и получать плоды.
Когда мы захвачены стрессом и регрессируем из-за него, мы оказываемся в ловушке «я не могу влиять на деньги».
Как всё будет устроено:
Мы встретимся в закрытом телеграм-канале, где:
После прохождения
программы – сопровождения «ДАЛЬШЕ ВМЕСТЕ»
Работа в паре с бадди (в зависимости от тарифа и желания)
Итог:
Станете понимать себя и свои реакции. Научитесь справляться с эмоциональной захваченностью.
Узнаете, в чем нуждаетесь, и что можете сделать для своей стабильности и роста.
Как всё будет устроено:
Мы встретимся в закрытом телеграм-канале, где:
- Каждый день видео — сопровождение (удобный короткий концентрированный формат 5-15 мин)
- Онлайн-коворкинги по заполнению воркбука вместе с другими участниками
- 3 живых тематических вебинара (запись будет) — работа с собой и другими
- Завтраки с Виталиной, Настей и приглашенными экспертами
- Организованные тематические встречи по городам
- Чеклисты, трекеры, воркбуки (заполняете в своем темпе, делитесь с группой тем, что оказалось важным)
- Еженедельная групповая терапия по авторской методологии
Пройдём этот путь вместе
