Давление сна [Катя Мирошникова]

[Robot]

Ссылка на картинку

Программа практикума:

До старта практикума вы получаете доступ к дневнику снов и бонусный модуль «Сон и режим в скачки развития»

• День 1. Индивидуальные нормы

↣ Учимся самостоятельно анализировать дневник снов
↣ Рассчитываем нормы сна и бодрствования малыша
↣ Находим ошибки в режиме, которые портят сон
↣ Стабилизируем распорядок снов и ВБ в течение дня
↣ Строим план работы на ближайшие 1-3 дня

• День 2. Трудные укладывания, частые пробуждения ночью, гулянки, сон только на руках / на груди / с мамой

↣ Наращиваем давление сна за счет работы с недогулом и пересыпом
↣ Уходим от перегулов и отсыпаем накопленную усталость
↣ Корректируем нагрузку и торможение
↣ Готовим ко сну через техники расслабления

• День 3. Переход на меньшее количество снов

↣ Находим признаки перехода на 4 / 3 / 2 / 1 сон
↣ Выбираем 1 из 3-х алгоритмов сброса в зависимости от выносливости малыша
↣ Тренируем выносливость для комфортного перехода

С обратной связью
2990 руб.

• Доступ ко всем видео-, аудио-, текстовым материалам и гайдам
• Дневник снов для автоматического расчета норм и коррекции режима
• Обратная связь от меня в течение 3-х дней практикума

Читать далее...