![ОНО](/data/avatars/m/0/390.jpg?1628687181)
ОНО
Организатор
- #1
[daYoga] Здоровая спина [Марина Лемар]
- Ссылка на картинку
Мой авторский курс создан для всех, кто хочет забыть о дискомфорте в спине и легко заниматься любимым делом, не отвлекаясь на болевые ощущения![Поднятие рук: средний свет тон кожи :raised_hands_tone2: 🙌🏼](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64c-1f3fc.png)
Вы можете дарить себе здоровье, где бы ни находились! Нужно лишь расстелить коврик в любое удобное время и включить занятия на любом устройстве. Курс состоит из теоретической и практической частей![Индекс областной руки, указывающий вниз: средний светлый тон кожи :point_down_tone2: 👇🏼](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f447-1f3fc.png)
Вы узнаете:
● Строение позвоночника и его особенности.
● Техника безопасности выполнения асан.
● Правила поведения в повседневной жизни, полезные для позвоночника.
Три практических полноценных занятия направленных на:
● Вытяжение
● Расслабление
● Укрепление
Курс из 6 занятий. Три занятия - теория и три занятия - практика. Общая продолжительность 3ч.9мин.
![Поднятие рук: средний свет тон кожи :raised_hands_tone2: 🙌🏼](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64c-1f3fc.png)
Вы можете дарить себе здоровье, где бы ни находились! Нужно лишь расстелить коврик в любое удобное время и включить занятия на любом устройстве. Курс состоит из теоретической и практической частей
![Индекс областной руки, указывающий вниз: средний светлый тон кожи :point_down_tone2: 👇🏼](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f447-1f3fc.png)
Вы узнаете:
● Строение позвоночника и его особенности.
● Техника безопасности выполнения асан.
● Правила поведения в повседневной жизни, полезные для позвоночника.
Три практических полноценных занятия направленных на:
● Вытяжение
● Расслабление
● Укрепление
Курс из 6 занятий. Три занятия - теория и три занятия - практика. Общая продолжительность 3ч.9мин.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.