Скачать 

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]

Цена: 30 РУБ
Организатор: Фортуна
Список участников складчины:
  • 1. мамзель
  • 2. Koss
  • 3. freakycat
Скачать курс
Скачать Скачать Скачать
Фортуна
Фортуна
Организатор
  • #1

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]

Ссылка на картинку
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Форматы: PDF
Читать далее...
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование:
Похожие складчины
Скачать День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью [Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Анатомия силовых упражнений. 78 карточек [Юрий Дальниченко]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью [Юрий Дальниченко, Виктор Сток]
  • в разделе: Электронные книги

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

  • Главная
  • Вход
  • Регистрация
  • Поиск
  • Телеграм
    • Сверху