[detoxmarathon] Осеннее меню [Яна Степанова]

[Grant34]

Ссылка на картинку

Без заменителей сахара и подсластителей.
Без глютена.
Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов
и белка.

Оглавление:
✔ Карри чечевица с кокосовым молоком
✔ Лобио из фасоли
✔ Суп из киноа и чечевицы
✔ Морковный суп
✔ Гороховый суп
✔ Чечевичный суп
✔ Чечевичные тефтели
✔ Долма
✔ Котлеты из тыквы и чечевицы.
✔ Овсяная каша
✔ Гречневая каша
✔ Каша из киноа
✔ Яркий салат с апельсином
✔ Пхали из шпината с грецким орехом
✔ Кабачковая икра
✔ Чечевичная пицца
✔ Нутовые шарики
✔ Свекольный хумус
✔ Тыквенный хумус
✔ Нежный соус из фасоли
✔ Веган пармезан
✔ Моцарелла из орехов кешью
✔ Чечевичные лепешки
✔ Несладкие оладьи
✔ Веган булочки с морковью
✔ Безглютеновые крекеры
✔ Малиновое печенье
✔ Крекеры с розмарином
✔ Печенье со сливами
✔ Кокосовые конфеты
✔ Шоколадные конфеты
⠀
Все рецепты подробно расписаны, а еще меню сделали для вас с интерактивным оглавлением, чтобы вам было удобнее его использовать.

Читать далее...