[Дизайнер жизни] Формула мотивации. Пакет VIP [Александр Приходько]

Юлия555 · 14 Авг 2021

Программа мастер-класса:
День 1. пробуждение мотивации

Что такое "мотивация" и чем она отличается от "силы воли". Это понимание позволит вам повышать уровень мотивации без насилия над собой и срывов
Типы мотивации. Вы узнаете плюсы и минусы каждого типа, определите свой тип и научитесь выбирать нужный для конкретной задачи. Благодаря этому вы будете включаться в выполнение задач быстро и сохранять запал на протяжении всего действия
Химия мотивации. Вы узнаете, какие гормоны и нейромедиаторы отвечают за мотивацию и уровень счастья, а какие высасывают вашу энергию. Узнаете механизмы самосаботажа и зависимостей. Эти инструменты позволят вам на постоянной основе чувствовать прилив энергии и избавиться от многих зависимостей
Стратегии эффективной мотивации. Вы узнаете 4 типичные стратегии убийства своей мотивации и научитесь переводить их в эффективные стратегии. Это позволит вам легко создавать мотивацию в любой момент, когда вам это будет нужно
Формула мотивации. Вы узнаете, какой формулой руководствуется ваша психика, принимая решение, дать ли вам мотивацию или нет. Благодаря этому вы откорректируете компоненты данной формулы и сможете быть мотивированными там, где раньше была апатия и нежелание действовать
Эмоциональное усиление мотивации. Вы научитесь подключать дополнительные эмоции к нужному действию и получать мощную энергию для выполнения задачи

День 2. разгонка мотивации

Четкая цель с серотониновым подкреплением. Руководствуясь принципами работы мозга и эндокринной системы вы сделаете мотивацию естественной и постоянной
Системы целей. Вы научитесь объединять все свои задачи и цели в единую систему, что на порядок увеличит уровень вашей мотивации за счет системных принципов
Ценности и стратегии реальности. Вы научитесь тому, как заставить свой мозг страстно желать достижения цели. Это позволит вам достичь тех целей, на которые у вас сейчас не хватает запала и ресурсов
Перепрограммирование ретикулярной формации. Вы узнаете, как формируются ограничивающие убеждения и как превратить их в поддерживающие. Это позволит вам расширить границы возможного и в целом выйти на новый уровень жизни и возможностей
Выгорание и мотивация. Вы узнаете, что способствует выгоранию и как ее избежать. Это позволит стремительно двигаться к целям без опаски перегореть и истощить свою нервную систему
Разрешение внутренних конфликтов. Основная причина самосаботажа - это внутренние конфликты. Одна часть вашей психики хочет достичь результата, другая хочет комфорта и удовольствий. Вы на практике освоите инструменты, которые позволят вам разрешить внутренние конфликты и создать целостную личность, в которой "каждая клеточка" стремится в одном направлении
Мотивация, идущая от личности. Вы узнаете, как сформировать личность, для которой постоянная мотивация - это нормально и естественно. Только подумайте, сколько целей вы сможете достичь, если ваша мотивация будет постоянно стабильной

Формула мотивации. Как поддерживать высокий уровень мотивации и энергии на постоянной основе - Александр Приходько