Robot
Складчик
- #1
Доказательная психосоматика. 2 неделя [Дмитрий Серегин]
- Ссылка на картинку
Объяснительные модели психосоматики. Эксперименты.
Результаты недели 2
Ваш результат после 8 недель программы
1
В рамках марафона "Антистресс" повысите настроение, самооценку, уровень счастья, улучшите качество сна и жизни
2
Научитесь определять психосоматические причины заболеваний и устранять их
3
Вы научитесь использовать самые эффективные техники управления эмоциями для себя и для других
4
Разберетесь во взглядах современной психологии на психосоматику с научной точки зрения
5
Узнаете какими техниками из психологии можно укрепить иммунитет и здоровье в целом
6
Научитесь находить контакт со своим телом и влиять на него с помощью приемов медитации, дыхательных практик, смехотерапии и других
7
Узнаете как восстанавливать энергию и здоровье, восполнять внутренние ресурсы, управлять стрессом в обычных жизненных условиях
8
Качественно проработаете собственные негативные эмоции, ограничения, блоки в сфере отношений, работы и здоровья
- Мифы психосоматики, разберем подходы, которые точно не сработают
- Доказательные психосоматичексие
механизмы
- Психосоматика как следствие стресса
- Основы анатомии центральной нервной системы и психофизиология стресса
- Реакция на стресс, копинг-стратегии и поисковая активность
- Как справиться со стрессом: медикаментозный метод, психопрактики, самостоятельная работа
Результаты недели 2
- Разберетесь во всех нюансах доказательной психосоматики с научным подходом
- Узнаете как работает центральная нервная система и разберетесь в психофизиологии стресса
- Научитесь использовать психопрактики для совладания со стрессом
- Научитесь работать с целеполаганием и мотивацией
Ваш результат после 8 недель программы
1
В рамках марафона "Антистресс" повысите настроение, самооценку, уровень счастья, улучшите качество сна и жизни
2
Научитесь определять психосоматические причины заболеваний и устранять их
3
Вы научитесь использовать самые эффективные техники управления эмоциями для себя и для других
4
Разберетесь во взглядах современной психологии на психосоматику с научной точки зрения
5
Узнаете какими техниками из психологии можно укрепить иммунитет и здоровье в целом
6
Научитесь находить контакт со своим телом и влиять на него с помощью приемов медитации, дыхательных практик, смехотерапии и других
7
Узнаете как восстанавливать энергию и здоровье, восполнять внутренние ресурсы, управлять стрессом в обычных жизненных условиях
8
Качественно проработаете собственные негативные эмоции, ограничения, блоки в сфере отношений, работы и здоровья