Долголетие - аудио настрой [Елена Вальяк]

Эмили · 18 Мар 2024

Долгая, счастливая и активная жизнь – разве не об этом мечтает почти каждый человек?

Научные исследования говорят, что долголетие определяется двумя основными факторами: генетикой и образом жизни. Причем любопытным фактом является то, что продолжительность жизни только на 20-30% зависит от генетических особенностей человека, остальные 70-80% приходятся на ваш образ жизни и условия жизни, которые можно изменить. Такие данные были получены в результате изучения близнецов, унаследовавших одни и те же гены от своих родителей. Эти исследования также показали, что даже умеренное количество времени, посвященное регулярным физическим нагрузкам, может увеличить продолжительность жизни в среднем на 5 лет.

На нашей планете есть такие места, известные как "синие зоны", где продолжительность жизни в 100 лет довольно распространенное явление. Изучение образа жизни этих долгожителей позволяет сделать выводы, что долголетие связано с активной общественной и счастливой семейной жизнью, отказом от курения, обилием в рационе свежих овощей, фруктов, бобовых и орехов, а также регулярной физической нагрузкой. Перечисленные факторы могут увеличить продолжительность жизни еще на 10 лет. Другие факторы, способствующие долголетию – это умеренное употребление алкоголя и сон не менее 7-8 часов за ночь.

Как дожить до преклонного возраста и остаться активным человеком?
Процесс старения неизбежен, тем не менее мы можем замедлить влияние возраста на свой организм.

Как это сделать? Вот что советуют ученые:

Повышайте уровень образования.
Регулярно занимайтесь спортом.
Оставайтесь интеллектуально активными: читайте, разгадывайте кроссворды, изучите иностранный язык и т.д.
Общайтесь с друзьями, поддерживайте социальные связи.
Придерживайтесь здорового питания и здорового образа жизни.
Найдите себе пример человека, который прожил долгую жизнь и до самого конца оставался активным членом общества.

Кстати, вот несколько знаменитых долгожителей: Микельанджело, Юрий Любимов, Нельсон Мандела, Рональд Рейган, Марлен Дитрих, Сергей Михалков, Джон Рокфеллер.

Как гипноз поможет вам настроиться на долголетие?
Можете ли вы представить себя 90 летним человеком?

Когда вы представляете себя в таком возрасте, какой образ возникает у вас в воображении? Активный старый человек, окруженный любовью своих близких, который в этом возрасте способен радоваться каждому новому дню или больной немощный и несчастный человек, обуза для своих родных?

А может быть, вы боитесь ранней смерти, вам по какой-то причине кажется, что вы не доживете до преклонных лет?

Есть ли у вас примеры людей, которые прожили более 70 лет и при этом оставались активными членами общества?

То, как вы думаете о старении и людях в преклонном возрасте, во многом определяет ваше желание или нежелание прожить долгую жизнь. И, наверное, я не открою для вас секрет, если скажу, что наши ожидания значат очень многое. Мы получаем то, во что верим. Этот настрой на долгую активную жизнь поможет вам избавиться от ненужных страхов перед будущим, впустить в свое подсознание представление о том, что вы можете прожить долгую, счастливую жизнь, реализовать все свои мечты, увидеть своих правнуков и, может быть, даже праправнуков, до последних дней дарить радость своим близким и родным и получать удовольствие от жизни в любом возрасте. Прослушивая этот аудио настрой вы каждый раз будете укреплять в себе веру в эту возможность, а как сказал еще один выдающийся человек, Уолт Дисней: "Если ты можешь это вообразить, ты можешь это и осуществить!".

Тем не менее, гипноз не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении к позитивным переменам, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте о больше о пользе аудио гипноза здесь.

Внимание: перед тем, как приобрести сеанс аудио гипноза "Долголетие - аудио настрой", внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.