Движ [Лилия Король]

Айлин · 11 Июн 2022

Вы все умом понимаете, но не делаете
Вы решили, спланировали, но не делаете
Вы умеете, знаете как, но не делаете
Вам надо, Вы должны, но не делаете
Вы хотите, мечтаете, но не делаете
Вы даже начинаете, но бросаете

Знакомо многим, я знаю... Это реально боль...

И это не про лень, вернее, про неё, но просто "взять себя в руки" не получается.
Наш мозг во-многом воспроизводит автоматические реакции.
Вы избегаете действий, потому что именно само понимание того, что ВЫ НАЧНЁТЕ ДЕЛАТЬ вызывает у Вас огромное сопротивление,почти боль. За ней стоят чувства: страха, стыда, вины, сомнения, боязнь дефективности, ошибки и непомерно высокие требования к себе.

Какие мысли появляются у Вас, когда надо брать и делать?
Вот примеры мыслей, которые блокируют все начинания:

Когда я действую - я плохой (чувство вины).
Надо сделать идеально всегда и все. А это невозможно (значит лучше вообще не делать ничего).
КАКОЙ смысл? Это бессмысленно. Не получится все равно (утрата смысла, депрессивные мысли)
Буду наказана (страх)
Расстрою маму, она переживает когда я что-то делаю (чувство вины, тревоги)
Я слабая, не справлюсь (сомнения в себе, упадок внутренних сил).
Действия опасны, инициатива наказуема (страх наказания, расплаты)
Надо мной будут смеяться. А если я опозорюсь? (страх стыда, социофобические мысли)
А кто-то лучше чем я (сравнение с другими,
Все увидят, что я тупая /неудачница
(страх разоблачения).

Казалось бы, надо просто перестать так думать и начать думать позитивно. НО

Но мы устроены гораздо сложнее.
Представьте, что мысли - это листья на дереве. Их тысячи тысяч. И если продолжать метафору дерева, то ветки - это УБЕЖДЕНИЯ и ПРАВИЛА ЖИЗНИ, а ствол дерева - это СХЕМА, на которой зиждятся убеждения, правила жизни и соответственно - мысли.

На мини-тренинге ДВИЖ мы будем глубоко и основательно прорабатывать блокирующие Ваши действия схемы.
Вы сможете поменять блокирующие:
Убеждения (верования)
Правила жизни
Схемы на расширяющие, возможностные и наконец-то НАЧНЁТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!