В видеокурсе представлены обучающие материалы для освоения оздоровительной дыхательной практики по методу К.П. Бутейко. Метод позволяет предупредить или вылечить целый спектр таких распространенных заболеваний как астма, ринит, аллергия, мигрень, подагра, псориаз, бессонница, стенокардия, гипертония, ожирение, неврозы и ещё около 120, считающихся хроническими заболеваний.
О КУРСЕ
Роль дыхания для организма имеет архиважное — первейшее значение, так как именно дыхание насыщает наш организм кислородом. Обычно, дальше этого этапа, к сожалению никто не размышляет (только если вы не врач). Но давайте подумаем, а зачем вообще кислород нужен организму? Он нужен для произведения окислительных процессов в клетке, что в свою очередь даёт организму энергию, которая нужна для всех остальных процессов жизнедеятельности. Это значит, что кислород принимает первейшее участие-влияние в обмене веществ. Известно около 200 ферментов, использующих молекулярный кислород в качестве одного из субстратов для осуществления метаболических процессов.
Только вдумайтесь о важности дыхания и кислорода!
Без дыхания человек живёт примерно от 3 до 5 минут
Без воды человек живёт примерно от 3 до 5 дней
Без сна человек живёт примерно от 7 до 8 дней
Без еды человек живёт примерно 30 дней
Из вышеприведённого можно сделать вывод, что если дыхание является самой важной функцией, её нарушение ведёт к большинству болезней, а её регуляция к выздоровлению от них! Вот так просто.
Если кислород имеет первейшее значение в обмене веществ, а здоровый обмен веществ, это и есть здоровье, то кислород является первым элементом, который нужен организму. А если кислород мы получаем через дыхание, значит первое о чём нам стоит заботиться, это то, как мы дышим. А дышим мы не правильно. Чрезмерно глубоко! Глубокое дыхание приводит к недостатку углекислого газа в крови и альвеолах лёгких, без которого кислород просто не усваивается клеткой (глубокий вдох = сильный выдох, а с сильным выдохом уходит CO2 больше нормы). Происходит недостаток кислорода на клеточном уровне. Недостаток кислорода в клетке, как мы уже знаем, это плохой метаболизм и нарушение обменов веществ и жизненно важных констант организма из-за недоокисления. Отсюда мы получаем более 150 самых распостранённых заболеваний, так называемые — болезни цивилизации. Это открытие произвёл в 60х годах прошлого столетия советский академик Константин Павлович Бутейко. И он же изобрёл дыхательную гимнастику — «Метод Бутейко», которая помогает привести газовые константы в норму, а вслед за этим и здоровье целиком.
Программа курса:
ТЕОРИЯ И НАЧАЛЬНАЯ ПРАКТИКА МЕТОДА ДЫХАНИЯ:
- На самом первом занятии и проходя видео материалы вы освоите теорию метода. От освоения теории на 90% зависит освоение метода в целом
- Научитесь чувствовать свою диафрагму и расслаблять её, так как именно она отвечает за дыхание на физической уровне
- Научитесь расслаблять тело, так как если вы дышите и какие-то мышцы зажаты, то дыхание не может быть поверхностным
ПОСТАНОВКА МЕТОДА НА ПОСТОЯННУЮ ОСНОВУ:
- Проходя видео уроки вы будете получать огромное количество знаний о функционировании организма и будете закреплять это практикой
- Задача на этом курсе изменить дыхательную мускулатуру для того, чтобы сделать дыхание поверхностным. Это вы и будете делать ежедневно тренируясь
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДА И ЕГО ИНТЕГРАЦИЯ:
- Во втором блоке видео уроков будут даны дополнительные дыхательные практики на разные случаи жизни — для снятия боли, регенерации органов, получения сил, быстрого засыпания и так далее
- И после того, как вы освоите все эти техники, метод сложится в единую систему, которой вы сможете пользоваться до конца жизни
За время прохождения этого курса ваша дыхательная мускулатура перестроится на поверхностное дыхание, это позволит вам применять наш метод в полу автоматическом режиме. То есть, без особых усилий вы будете поддерживать себя в наилучший форме. Симптомы заболеваний постепенно будут уходить, вы будете получать больше энергии и сил, будете лучше спать, меньше есть и в целом намного лучше себя чувствовать!
Содержание:
- Видео записи
- Книга по методу
- Методичка по методу
