6 ВИДЕОУРОКОВ ПРО ЗДОРОВУЮ «ЕДУ НА ВЫНОС»
И БОЛЕЕ 60 УНИКАЛЬНЫХ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ от натуропата с 20-летним стажем
Что взять на работу и в школу вместо банана или яблока?
Скажите честно: после обеда на работе вы испытываете подъем энергии? Может вам хочется сдать отчет на 2 часа раньше срока или сделать пару «лишних» звонков? Скорее всего, нет...
Как вы уже догадались, речь пойдет о еде
Чаще всего в нашем вялом послеобеденном самочувствии виноват он – наш обед. Неважно, что это было – кофе с печеньками на рабочем месте или салат с картошкой фри в соседнем кафе. Итог один – после «офисной» еды всегда клонит в сон и работать сложно. Конечно, все мы знаем, что яблоко или банан – это более здоровая альтернатива. Но ведь и сытости после такого обеда хватает всего на час.
Что же делать?
Оказывается, есть способ не терять работоспособность после обеда и при этом забыть о еде до самого ужина. Уже давно ученые подсчитали, что сбалансированное питание увеличивает нашу продуктивность минимум на 20%. Звучит сложно и скучно? Тогда это предложение для вас!
Узнайте, как сохранять бодрость и ясность ума на работе и в школе
с помощью здоровых и вкусных обедов «из дома»,
которые вы приготовите сами всего за 15 минут .
Вы познакомитесь с новыми продуктами, которые дают энергию и возвращают здоровье. Их несложно найти в продаже и легко приготовить. Новые блюда дарят сытость, комфорт и при этом они очень вкусные. Попробуйте!
Кулинарный Видеокурс «Еда, которая всегда с собой»: сбалансированные обеды,
не требующие разогрева!
- 14 полезных ланч-боксов – дают сытость на 3-4 часа
- 6 вариантов приготовления здоровых сэндвичей
- Видео-рецепты: как приготовить обед за 15 минут
- Технические аспекты организации «еды на вынос»
Содержание библиотеки:
6 видеоуроков
MindMap
Методические материалы:
Вкусный суп
Рецепты к курсу
Рецепты Ланчбокса
