[edston] Цигун для здоровья спины [Андрей Дружнов]

Pluto.One · 17 Фев 2022

Методики оздоровления спины на основе упражнений из китайского цигун от фитнес тренера и инструктора по единоборствам и цигун. Автор курса - Андрей Дружнов, благодаря этим знаниям восстановился и вернулся к полноценной жизни и активным тренировкам после травмы. Сейчас помогает людям в короткий срок снизить боль в спине, укрепить тело в домашних условиях без специального оборудования за 15 минут в день.

Курс для тех, кто хочет:

Устранить боли в опорно-двигательном аппарате.
Запустить процессы самовосстановления и самоизлечения организма.
Избавиться от спазмов и зажимов в теле.
Безопасно восстановиться после травм, операций и вернуться к активной жизни без лекарств.
Просыпаться бодрым и легче засыпать.
Поддерживать здоровье на высоком уровне и укрепить иммунитет.

На курсе автор расскажет:

Как быстро снимать зажимы и боль в спине самостоятельно за счет правильного положения тела и дыхания.
О принципах укрепления и оздоровления тела через растяжение и расслабление.
Про простые упражнения, которые можно выполнять самостоятельно в любой обстановке.
Как наполняться силой на весь день с помощью быстрой утренней зарядки.
Как правильно выполнять базовые упражнения из цигун дома.