[edston] Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам [Нехама Фельдман]

Kashtanka · 17 Фев 2022

Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от подруг и мужчин.

Курс для тех, кто хочет:

Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
Влезть в джинсы 10-летней давности.
Чувствовать себя красивой и привлекательной.
Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
Нормализовать вес в домашних условиях без оборудования.
Улучшить обмен веществ и уменьшить отеки.

Учебный план
11 видео уроков

Урок №1 Общая тренировка Super light
Урок №2 Тренировка рук
Урок №3 Тренировка мышц груди. Укрепление
Урок №4 Осанка
Урок №5 Тренировка ног. Акцент на внутреннюю часть бедра
Урок №6 Тренировка ягодиц.
Урок №7 Общая тренировка Light
Урок №8 Тренировка рук и груди
Урок №9 Тренировка ног-ягодиц-пресса
Урок №10 Общая тренировка Hard
Бонус