Спойлер
Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:
- часто не знают, что будут делать вечером или завтра
- не планируют список дел и не ставят цели на будущее
- постоянно опаздывают
- зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
- не умеют завершать дела до конца
- списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
- часто не сдерживают обещания
- быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
- ищут совета и поддержки извне
- долго принимают решение, ищут единственно правильное
- порой жалуются на неудачи и страхи
- жалеют о прошлых поступках
Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?
- избыточный вес,
- вредные привычки,
- длинный список не доведённых до конца дел,
- беспорядок дома или на работе,
- умение сдерживать свои обещания,
- понять и устранить лень,
- вставать утром в нужное вам время,
- постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
- постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
- ваши планы на будущее редко сбываются...
Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается. Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее. Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь. Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.
